W dniu 14 marca 2025 roku w Szkole Ponadpodstawowej nr 3 w Gnieźnie odbyły się Warsztaty z Samoobrony dla uczennic, organizowane w ramach programu Szkoła bez przemocy pod hasłem „Przemocy mówimy NIE”.
Celem wydarzenia było zwiększenie świadomości uczennic na temat zapobiegania przemocy oraz przekazanie im podstawowych technik obronnych.
Warsztaty prowadziła p. Karolina Koszela – sportowiec i trener personalny. Mistrzyni Świata WPA w Trójboju (2017), Wielokrotna Mistrzyni Polski i Europy w boksie (2001-2015), Mistrzyni Polski STRONG Woman (2015-2017).
Od 2015 roku bierze udział w zawodach Strong Woman, w których nieprzerwanie osiąga Mistrzostwo Polski. W chwili obecnej jest X najsilniejszą kobietą na świecie – Mistrzostwa Świata STRONG Woman ARNOLD CLASSIC w USA. W 2017 roku, po raz pierwszy, wzięła udział w zawodach trójboju siłowego, który ostatecznie wygrała, zdobywając tytuł Mistrzyni Świata WPA.
Uczennice miały okazję poznać nie tylko teoretyczne aspekty samoobrony, ale także praktyczne umiejętności, które mogą im pomóc w sytuacjach zagrożenia.
Pani Karolina Koszela omówiła podstawowe zasady bezpieczeństwa, takie jak rozpoznawanie niebezpiecznych sytuacji oraz sposoby, jak unikać konfliktów i stosować deeskalację. Uczennice, a także odważniejsi uczniowie aktywnie uczestniczyli w ćwiczeniach, co pozwoliło im na bezpośrednie zastosowanie nabytej wiedzy.
Warsztaty spotkały się z dużym zainteresowaniem uczniów, a ich forma okazała się bardzo angażująca. Uczestnicy opuścili salę z nowymi umiejętnościami oraz wzbogaceni o cenną wiedzę na temat ochrony siebie i radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Ważne jest, aby takie zajęcia wspierały nie tylko rozwój osobisty uczniów, ale także przeciwdziałały zjawisku przemocy wśród rówieśników.
